POINNEWS.COM – Penting untuk dicatat bahwa bumbu-bumbu dapur ini memang memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Namun penting juga untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan sejalan dengan pola makan seimbang secara keseluruhan
Berikut adalah 8 bumbu dapur yang bermanfaat untuk kesehatan:
1. Kunyit
Baca Juga:
Detik-detik Presiden Prabowo Subianto Rayakan Gol Timnas Indonesia yang Dicetak Ole Romeny
KPK akan Periksa Mantan Gubernur Jabar Ridwan Kamil Setelah Lebaran, Kasus Pengadaan Iklan BJB
Soal Honor dari Mantan Mentan SYL Berasal Uang Korupsi, Pengacara Febri Diansyah Beri Tanggapan
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Kunyit dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca artikel menarik lainnya, di sini: 8 Contoh Tanaman Herbal yang Populer dan Telah Lama Digunakan dalam Pengobatan Tradisional
2. Jahe
Baca Juga:
Kalangan Dewan Perwakilan Rakyat Berusaha Tenangkan Pasar Menyusul Penurunan IHSG Secara Drastis
Termasuk Garibaldi Thohir, Prabowo Subianto Kenalkan Konglomerat kepada Investor Gloɓal Ray Dalio
CSA Index Maret 2025 Turun, Tapi Investor Percaya Momentum Ramadan Bisa Pulihkan Daya Beli
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti mual dan muntah.
Jahe juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan nyeri sendi.
3. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antioksidan.
Baca Juga:
Hallo Media Ajak Wartawan Berjiwa Wirausaha di Kota dan Kabupaten untuk Gabung Menjadi Koresponden
Konsumsi bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Cabai
Cabai mengandung senyawa capsaicin yang memberikan rasa pedas pada cabai.
Capsaicin dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi nafsu makan, dan meredakan rasa sakit.
Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.
5. Kayu manis
Kayu manis memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Jintan
Jintan mengandung senyawa aktif seperti thymol dan karvakrol yang memiliki sifat antimikroba dan antispasmodik.
Jintan dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung dan diare.
7. Ketumbar
Ketumbar mengandung senyawa seperti linalool dan limonene yang memiliki sifat antioksidan.
Ketumbar dapat membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan kulit.
8. Kemangi
Kemangi mengandung senyawa eugenol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba.
Konsumsi kemangi dapat membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan jantung.
Disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum mengubah pola makan Anda.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.***
